- 決心・・!!
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2012.05.21 Monday25日間の入院で、健康食のおかげもあって、3Kやせ、理想的体重の58K(身長 約170センチ)。よりスマートになりました。が、退院し3日たち、もとにもどりそうです。
営業マンの美学とし、見てくれには、結構こだわりがあり、年は年なりのダンディズムを追及しているのですが・・・特に業界、近所の業者の社員さんは、お客様に合わせて(賃貸)、せいぜい30代半ばまでの年頃の 男前 が多いですからね 対抗するわけではないのですが、その分、ハンディーをしょってるわけで・・・
より、身なりには気をつけています。
せっかく、30代前半の理想的体重と体形になったのですから何とか、維持しなければ
そこで
?今まで、食事前のジョギング5K〜食後にきりかえる。
?主食 肉食〜魚にきりかえる・・肉食は週に1日
と心に決めた ナイスミドル55でした。
http://www.s-takken.jp/?act=43&nb=00010070
http://atmarkhome.com
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- とてもいい、心がけですね♪
- 虎子, 2012/05/21 9:15 AM